Meta nkunu bi ngħas, eżawriti u lesti biex nirrilassaw, is-sħana ta’ kutra ratba u komda tista’ ġġagħalna nħossuna mill-isbaħ. Imma xi ngħidu meta nħossuna anzjużi? Jistgħu l-kutri jipprovdu l-istess kumdità biex jgħinuna nirrilassaw meta ġisimna u moħħna ma jkunux qed jirrilassaw xejn?
Kutri tal-ansjetà huma kutri ppeżati, xi kultant imsejjaħ kutri tal-gravità, li ilhom jintużaw f'ħafna sptarijiet u programmi ta' trattament għal ħafna snin. Il-kutri għall-ansjetà saru aktar komuni dan l-aħħar hekk kif in-nies bdew jifhmu l-ħafna benefiċċji tal-użu ta' kutri b'piżijiet fid-dar.
Kutri Mwieżna
Kutri ppeżatiqabel kienu l-aktar magħrufa talli kienu użati f'tip ta' terapija okkupazzjonali msejħa terapija ta' integrazzjoni sensorja. It-terapija ta' integrazzjoni sensorja tintuża biex tgħin lin-nies bl-awtiżmu, jew disturbi oħra tal-ipproċessar sensorju, biex jiffokaw fuq ir-regolazzjoni tal-esperjenzi sensorji.
Dan l-approċċ jintuża bil-fehim li meta t-terapija tintuża b'mod strutturat u ripetittiv, il-persuna titgħallem tipproċessa u tirreaġixxi għas-sensazzjonijiet b'mod aktar effettiv. Il-kutri offrew esperjenza sensorja sikura li tista' tintuża faċilment u b'mod mhux ta' theddida.
Stimulazzjoni tal-Pressjoni Profonda
Kutra b'piż toffri xi ħaġa msejħa stimulazzjoni bi pressjoni profonda. Għal darb'oħra, ħafna drabi tradizzjonalment użata ma' dawk li huma sfidati b'kundizzjonijiet ta' pproċessar sensorjali, l-istimulazzjoni bi pressjoni profonda tgħin biex tikkalma sistema stimulata żżejjed.
Meta tiġi applikata kif suppost, din il-pressjoni, li ħafna drabi titqies bħala l-istess pressjoni esperjenzata b'tgħanniqa jew tgħanniqa sħuna, massaġġi, jew tgħanniqa, tista' tgħin lill-ġisem jaqleb mit-tħaddim tas-sistema nervuża simpatetika tiegħu għas-sistema nervuża parasimpatetika tiegħu.
Il-kutra toffri pressjoni ġentili u mqassma b'mod uniformi fuq żona kbira tal-ġisem f'daqqa, u toħloq sens ta' kalma u sigurtà għal dawk li jħossuhom anzjużi jew stimulati żżejjed.
Kif Jaħdmu
Hemm ħafna disinji ta'kutri ta' ansjetà ppeżati, speċjalment hekk kif saru aktar popolari u mainstream. Il-biċċa l-kbira tal-kutri huma magħmula bil-qoton jew taħlitiet tal-qoton, u dan jagħmilhom aktar reżistenti u aktar faċli biex jinħaslu u jinżammu. Hemm ukoll għata mikrobjali li jistgħu jintużaw għal kutri ppeżati biex jgħinu jimminimizzaw it-tixrid tal-mikrobi, speċjalment meta l-kutri jintużaw f'ambjent ta' sptar jew ċentru ta' trattament. Il-kumpaniji joffru varjetà ta' drappijiet sabiex in-nies ikollhom għażliet għal kumdità u stil personali.
Il-kutri tal-ansjetà ħafna drabi jimtlew b'forma ta' pritkuni żgħar tal-plastik. Il-biċċa l-kbira tal-marki tal-kutri jiddeskrivu l-plastik li jużaw bħala ħieles mill-BPA u konformi mal-FDA. Hemm xi kumpaniji li jużaw żibeġ tal-ħġieġ li huma deskritti bħala n-nisġa tar-ramel, li jistgħu jgħinu biex joħolqu kutra b'profil aktar baxx u inqas goffa.
Biex jiġi żgurat li l-piż tal-kutra jkun imqassam b'mod uniformi għall-massimu effettività tal-istimulazzjoni tal-pressjoni maħsuba, il-kutri spiss ikunu ddisinjati b'disinn ta' kwadri, simili għal kutri. Kull kwadru għandu l-istess ammont ta' pritkuni biex jiżgura pressjoni konsistenti madwar il-kutra u xi kultant mimli bi ftit polyfil kif tista' ssib f'kutra jew imħadda tradizzjonali, għal aktar kuxxin u kumdità.
Piżijiet u Daqsijiet
Kutri għall-ansjetà huma disponibbli f'varjetà ta' daqsijiet u piżijiet, skont il-preferenza personali, kif ukoll l-età u d-daqs tal-persuna li tuża l-kutra. Kutri b'piż huma komunement disponibbli f'firxiet ta' piż minn 5-25 libbra.
Għalkemm dan jista’ jinstema’ pjuttost tqil, ftakar li l-piż qed jitqassam b’mod uniformi mal-wiċċ kollu tal-kutra. L-intenzjoni hi li l-persuna li tuża l-kutra tħoss ammont konsistenti ta’ pressjoni ġentili fuq ġisimha.
Fatturi Oħra
Ħaġa oħra li għandek tikkonsidra hija l-għoli. Hemm varjetà ta’ daqsijiet ta’ kutri għall-ansjetà disponibbli, l-istess bħalma ssib ma’ kutri jew comforters tradizzjonali. Xi kumpaniji jiddaqsjaw il-kutri tagħhom skont id-daqs tas-sodda, bħal twin, full, queen u king. Kumpaniji oħra jiddaqsjaw il-kutri tagħhom skont żgħir, medju, kbir u extra-large. Huwa importanti li żżomm f’moħħok l-età u l-għoli ta’ persuna, kif ukoll fejn se tuża l-kutra l-aktar spiss.
Ħin tal-posta: 23 ta' Frar 2023