X'inhu AKutra b'piż?
Kutri ppeżatihuma kutri terapewtiċi li jiżnu bejn 5 u 30 libbra. Il-pressjoni mill-piż żejjed timita teknika terapewtika msejħa stimulazzjoni bi pressjoni profonda jew terapija bi pressjoni.
Min Jista' Jibbenefika minn AKutra b'piż?
Għal ħafna nies,kutri ppeżatisaru parti minn rutina mit-tnaqqis tal-istress u drawwiet ta’ rqad tajbin għas-saħħa, u għal raġuni tajba. Ir-riċerkaturi studjaw l-effettività tal-kutri ppeżati fit-taffija tas-sintomi fiżiċi u emozzjonali. Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka, ir-riżultati s’issa indikaw li jista’ jkun hemm benefiċċji għal numru ta’ kundizzjonijiet.
Ansjetà
Wieħed mill-użi primarji ta' kutra b'piż huwa għat-trattament tal-ansjetà. L-istimulazzjoni bi pressjoni profonda tista' tgħin biex tnaqqas l-eċċitament awtonomu. Dan l-eċċitament huwa responsabbli għal ħafna mis-sintomi fiżiċi tal-ansjetà, bħal żieda fir-rata tal-qalb.
Awtiżmu
Waħda mill-karatteristiċi tal-awtiżmu, speċjalment fit-tfal, hija l-problemi biex torqod. Studju żgħir ta’ riċerka mill-2017 sab li kien hemm benefiċċji pożittivi tat-terapija bi pressjoni profonda (tfarfir, massaġġi, u tagħfis) f’xi nies awtistiċi. Dawn il-benefiċċji jistgħu jestendu wkoll għal kutri ppeżati.
Disturb ta' defiċit ta' attenzjoni u iperattività (ADHD)
Hemm ftit ħafna studji li jeżaminaw l-użu ta’ kutri b’piż għall-ADHD, iżda sar studju fl-2014 bl-użu ta’ ġgieget b’piż. F’dan l-istudju, ir-riċerkaturi jispjegaw li l-ġgieget b’piż intużaw fit-terapija tal-ADHD biex itejbu l-attenzjoni u jnaqqsu l-movimenti iperattivi.
L-istudju sab riżultati promettenti għall-parteċipanti li użaw il-vest bil-piżijiet waqt test kontinwu tal-prestazzjoni. Dawn il-parteċipanti esperjenzaw tnaqqis fil-waqgħat mill-kompitu, fit-tlugħ mis-siġġijiet tagħhom, u fit-tħawwid.
Insomnja u disturbi fl-irqad
Hemm numru ta’ fatturi li jistgħu jikkawżaw disturbi fl-irqad. Kutri b’piż jistgħu jgħinu b’xi modi sempliċi. Il-pressjoni miżjuda tista’ tgħin biex tikkalma r-rata tal-qalb u n-nifs tiegħek. Dan jista’ jagħmilha aktar faċli biex tirrilassa qabel ma toqgħod torqod għal mistrieħ tajjeb bil-lejl.
Osteoartrite
M'hemm l-ebda studju ta' riċerka dwar l-użu ta' kutri b'piż għall-osteoartrite. Madankollu, studju wieħed li juża terapija tal-massaġġi jista' jipprovdi link.
F’dan l-istudju żgħir, 18-il parteċipant b’osteoartrite rċevew terapija tal-massaġġi fuq waħda minn irkopptejhom għal tmien ġimgħat. Il-parteċipanti fl-istudju nnutaw li t-terapija tal-massaġġi għenet biex tnaqqas l-uġigħ fl-irkoppa u tejbet il-kwalità tal-ħajja tagħhom.
It-terapija tal-massaġġi tapplika pressjoni profonda fuq il-ġogi osteoartritiċi, għalhekk huwa possibbli li benefiċċji simili jistgħu jiġu esperjenzati meta tintuża kutra b'piż.
Uġigħ kroniku
L-uġigħ kroniku huwa dijanjosi ta’ sfida. Iżda nies li jgħixu b’uġigħ kroniku jistgħu jsibu serħan permezz tal-użu ta’ kutri ppeżati.
Studju tal-2021 li sar minn riċerkaturi fl-UC San Diego sab li l-kutri b'piż naqqsu l-perċezzjonijiet ta' uġigħ kroniku. Erbgħa u disgħin parteċipant b'uġigħ kroniku użaw kutra ħafifa jew b'piż għal ġimgħa. Dawk fil-grupp tal-kutra b'piż sabu serħan, partikolarment jekk għexu wkoll bl-ansjetà. Madankollu, il-kutri b'piż ma naqqsux il-livelli ta' intensità tal-uġigħ.
Proċeduri mediċi
Jista' jkun hemm xi benefiċċju fl-użu ta' kutri ppeżati waqt proċeduri mediċi.
Studju tal-2016 esperimenta bl-użu ta’ kutri b’piż fuq parteċipanti li kienu qed jagħmlu estrazzjoni tas-snien tal-għerf. Il-parteċipanti bil-kutri b’piż esperjenzaw sintomi ta’ ansjetà aktar baxxi mill-grupp ta’ kontroll.
Ir-riċerkaturi wettqu studju ta’ segwitu simili fuq adolexxenti bl-użu ta’ kutra b’piż waqt estrazzjoni ta’ snienhom. Dawk ir-riżultati sabu wkoll inqas ansjetà bl-użu ta’ kutra b’piż.
Peress li l-proċeduri mediċi għandhom it-tendenza li jikkawżaw sintomi ta' ansjetà bħal żieda fir-rata tal-qalb, l-użu ta' kutri ppeżati jista' jkun ta' benefiċċju biex jikkalma dawk is-sintomi.
Ħin tal-posta: 13 ta' Lulju 2022