Benefiċċji tal-Kutra Ponderata
Ħafna nies isibu li ż-żieda ta'kutra ppeżataL-inklużjoni ta' kutri mwieżna mar-rutina tal-irqad tagħhom tgħin biex tnaqqas l-istress u tippromwovi l-kalma. Bl-istess mod bħal tgħanniqa jew faxex ta' tarbija, il-pressjoni ġentili ta' kutri b'piż tista' tgħin biex ittaffi s-sintomi u ttejjeb l-irqad għal nies b'insomnja, ansjetà, jew awtiżmu.
X'inhi Kutra b'Piżijiet?
Kutri ppeżatihuma ddisinjati biex ikunu itqal minn kutri normali. Hemm żewġ stili ta’ kutri ppeżati: innittjati u stil duvet. Kutri ppeżati stil duvet iżidu l-piż bl-użu ta’ żibeġ tal-plastik jew tal-ħġieġ, ball bearings, jew mili tqil ieħor, filwaqt li kutri innittjati ppeżati huma minsuġin bl-użu ta’ ħajt dens.
Kutra b'piż tista' tintuża fuq is-sodda, is-sufan, jew kullimkien fejn tixtieq tirrilassa.
Benefiċċji tal-Kutra Ponderata
Il-kutri b'piż jieħdu l-ispirazzjoni tagħhom minn teknika terapewtika msejħa stimulazzjoni bi pressjoni profonda, li tuża pressjoni soda u kkontrollata biex tinduċi sensazzjoni ta' kalma. L-użu ta' kutra b'piż jista' jkollu benefiċċji suġġettivi u oġġettivi għall-irqad.
Ipprovdi Kumdità u Sigurtà
Jingħad li l-kutri b'piż jaħdmu bl-istess mod li swaddle issikkat jgħin lit-trabi tat-twelid iħossuhom komdi u komdi. Ħafna nies isibu li dawn il-kutri jgħinuhom jorqdu aktar malajr billi jippromwovu sens ta' sigurtà.
Ittaffi l-Istress u l-Ansjetà
Kutra b'piż tista' tgħin biex timmaniġġja s-sentimenti ta' stress u ansjetà. Peress li l-istress u l-ansjetà spiss jinterferixxu mal-irqad, il-benefiċċji ta' kutra b'piż jistgħu jissarrfu f'irqad aħjar għal dawk li jbatu minn ħsibijiet stressanti.
Ittejjeb il-Kwalità tal-Irqad
Kutri b'piż jużaw stimulazzjoni bi pressjoni profonda, li hija maħsuba li tistimula l-produzzjoni ta' ormon li jtejjeb il-burdata (serotonin), tnaqqas l-ormon tal-istress (cortisol), u żżid il-livelli ta' melatonin, l-ormon li jgħinek torqod. Dan jista' jgħin biex tittejjeb il-kwalità ġenerali tal-irqad.
Kalma s-Sistema Nervuża
Sistema nervuża żejda attiva tista' twassal għal ansjetà, iperattività, rata mgħaġġla tal-qalb, u qtugħ ta' nifs, li mhumiex favorevoli għall-irqad. Billi jqassmu ammont uniformi ta' piż u pressjoni madwar il-ġisem, il-kutri ppeżati jistgħu jikkalmaw ir-rispons ta' ġlieda jew titjira u jattivaw is-sistema nervuża parasimpatika rilassanti bi tħejjija għall-irqad.
Ħin tal-posta: 30 ta' Ġunju 2022